这几天天气转凉，早上起来喝一盒从冰箱拿出来的牛奶，那叫一个透心凉。咱们喝牛奶本意是补充营养，增强体质，可要是加热的方法不对，反而可能对咱们的身体不好，那可就得不偿失啦！
我观察了一下，身边很多朋友在加热盒装牛奶时，常用下面两种方法，其实都存在健康隐患。
第一种，直接把牛奶盒扔锅里煮。
这个方法看着快，但特别危险。一不留神忘了时间，牛奶盒在锅里咕嘟咕嘟地煮，会受热膨胀，变得软趴趴的，甚至可能把盒子给撑破。
就算没破，这软化的包装盒内壁那层银色的膜，经过长时间高温，可能会析出一些不好的物质，融入到牛奶里。我们喝下去，这营养可就大打折扣了。
第二种，把整盒牛奶泡在热水里烫。
这个方法看起来比直接煮温和，很多人图方便都这么干。但道理其实是一样的，热水长时间浸泡，同样会让包装内壁的那层膜被烫得溶解，时间一长，还是会影响牛奶品质。临时应急喝一下还行，但长期这么加热，肯定不是个好习惯。
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那么，到底怎样加热才是安全又靠谱的呢？下面跟大家分享两个万无一失的好方法，特别简单！
最推荐的方法：剪开倒出，隔杯烫热
这个方法能完美避开所有包装问题。
1.先把牛奶盒的一个角折出来，用干净的剪刀剪开一个小口。
2.把牛奶倒进咱们平时喝水的杯子里。
3.找一个比杯子大的碗或者锅，把牛奶杯放进去，然后在四周倒上热水，让热水给杯子“泡个澡”。
4.等一会儿，牛奶就变得温乎乎的了。这样热出来的牛奶，原汁原味，营养一点不浪费，喝着最安心！
最快捷的方法：剪开倒出，微波炉加热
家里有微波炉的朋友，用这个方法最快。
1.同样，先把牛奶剪开，倒进一个能放进微波炉的马克杯或者碗里。千万不能把包装盒直接放进去！
2.把杯子放进微波炉，用中火加热50秒到1分钟左右就差不多了。
3.注意别加热得太烫，温度控制在50度左右，口感温润，营养也最容易被我们身体吸收。
怎么样，这两个方法是不是超级简单？以后可别再偷懒，连着盒子一起加热啦！觉得今天的小妙招有用的话，不妨分享给身边的家人和朋友，让更多人学会正确加热牛奶，喝出健康好身体！返回搜狐，查看更多