就这样，我白天是个乖学生（上课实在受不了了就眯一会，但是一节课不超过5分钟，不是每一节课都敢睡，因为有几个老师特别的厉害~），晚上偷偷去上通宵，连续7天之后，在一次课间操，我觉得天旋地转，晕倒了，之后在医院里住了7天，其中有5天基本上是在睡眠中度过的，从那以后，我再也没有偷偷去上过通宵。
现在想来，可能7-10天就是我不睡觉的极限了吧。
从科学的角度说，长时间不睡觉被称为“睡眠剥夺”，它是指不让人有正常规律的睡觉，当然长时间的连续性的不睡觉就是睡眠完全剥夺。在这种情况下，人体的各项机能就会出现紊乱，我们以第一位挑战者为例，他在挑战的第二天后，就出现了烦躁、恶心等症状。
到了第三天他出现了严重的记忆问题，这甚至会让他忘记今天的时间，到了第四天，他出现了精神分裂的症状，表现是他（白人）总是认为自己是黑人，而且是一名橄榄球运动员。
到了第七天，他出现了更严重的身体反应，包括全身颤抖，说话不清楚。在之后的四天里，他已经完全不记得自己的状态了，如果再不终止实验，他轻则会出现严重的精神问题，重则会死亡。
通过这些“死亡挑战”，我们也发现了两个问题：睡眠的重要性和规律的重要性。
万事万物都有其规律，这是生物在长期的自然斗争中养成的最有利于自己的生存方式，对于人来说也是一样的，人不但每天要睡觉，而是要有规律。对于人类来说，昼出夜伏就是规律。
在网上有许多人说，只要一天睡够7-8个小时就可以了。但是，不要忽略了规律，人睡眠的规律就是晚上持续性的睡觉，在这种状态和时间段内的7-8小时才是健康的睡眠。换句话说，如果间断性的睡觉，人的生物钟也会发生紊乱，进而影响身体的健康，如果是白天睡觉（连续7-8小时），晚上玩，这也是不符合规律的。
早在2007年世界卫生组织就已经把熬夜定义为2A类致癌因素，并且根据加拿大的一项研究表明：长期上夜班的（30年）女性患乳腺癌的几率是普通女性的2倍。
除此之外，安静舒适的睡眠环境也尤为重要，其中安静更容易让人进入深睡眠，而对于人类来说舒适就是环境温度适中，床褥舒服，这样才会有优质的睡眠。
当然，不同的动物有着不同的睡眠节奏和方式，比如野外的马都是站着睡的，而且它们一生基本上都在浅睡眠中度过，这样的好处就是遇到危险能够第一时间察觉和逃生。但同样的，马的平均寿命只有32岁左右。
写在最后
人多久睡觉会死亡？答案是因人而异的，毕竟不同的人身体情况、健康状况等都有很大的差异，这都会影响最终的结果。不过，有一点可以肯定的是如果人一直不睡觉是会死的，这就是我们常说的“困死了”。
万事万物都有自己的规律，所以，我们不能去跟其他的动物去比较，因为这也是不同动物的生存规律之一，比如有些动物会半脑睡眠、有的动物一天平均睡2.5个小时就能活蹦乱跳（大象）等等。
因此，人还是要遵循人的生存规律，尽量的不要熬夜和日夜颠倒，其次要保证充足的睡眠，最后祝大家新的一年身体健康，万事如意，每天都能睡个好觉，做个美梦。返回搜狐，查看更多